Sahur merupakan waktu yang sangat penting bagi umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa. Namun, seringkali kita merasa bingung dalam memilih camilan yang sehat untuk dikonsumsi saat sahur. Berikut ini adalah 10 resep camilan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat sahur.
1. Bubur kacang hijau
Bubur kacang hijau merupakan camilan yang sehat dan kaya akan serat. Bubur ini juga mengandung protein nabati yang baik untuk tubuh. Tambahkan sedikit gula merah dan santan untuk menambah rasa manisnya.
2. Telur rebus
Telur rebus merupakan camilan yang kaya akan protein dan gizi. Telur juga dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah cita rasanya.
3. Pisang goreng
Pisang goreng adalah camilan yang mudah dan cepat untuk disiapkan. Pisang mengandung banyak serat dan kalium yang baik untuk kesehatan tubuh. Goreng pisang dengan sedikit minyak untuk membuatnya lebih sehat.
4. Salad buah
Salad buah merupakan camilan yang segar dan kaya akan vitamin. Potong buah-buahan favorit Anda seperti apel, jeruk, dan anggur, kemudian campurkan dengan sedikit madu atau yogurt untuk menambah rasa manis.
5. Bubur sumsum
Bubur sumsum merupakan camilan tradisional yang kaya akan kalsium dan protein. Tambahkan sedikit gula merah dan santan untuk menambah cita rasanya.
6. Kacang almond panggang
Kacang almond panggang merupakan camilan yang rendah kalori namun kaya akan nutrisi. Almond juga mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung.
7. Sosis panggang
Sosis panggang merupakan camilan yang cepat dan praktis untuk disiapkan. Pilih sosis yang rendah lemak dan panggang hingga matang. Sosis mengandung protein yang baik untuk tubuh.
8. Roti bakar dengan selai kacang
Roti bakar dengan selai kacang adalah camilan yang lezat dan sehat. Selai kacang mengandung protein nabati yang baik untuk tubuh. Tambahkan potongan pisang atau madu untuk menambah rasa manisnya.
9. Es buah
Es buah merupakan camilan yang segar dan kaya akan vitamin. Potong buah-buahan favorit Anda seperti melon, semangka, dan anggur, kemudian tambahkan es batu dan sirup untuk menambah kesegarannya.
10. Jagung rebus
Jagung rebus merupakan camilan yang rendah kalori namun kaya akan serat. Jagung juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah cita rasanya.
Itulah 10 resep camilan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Selamat mencoba dan selamat berpuasa!